손가락 관절염, 이렇게 관리하세요! 알아두면 좋은 4가지 관리법

손가락 관절염이란?

손가락 관절염은 손가락 관절의 염증을 일으키는 질환입니다. 손가락 관절은 손가락의 마디 부분에 있는 뼈와 뼈를 연결하는 연골로 이루어져 있습니다. 손가락 관절염이 발생하면 연골이 닳고 뼈끼리 부딪히면서 통증, 붓기, 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다.

손가락 관절염, 이렇게 관리하세요! 알아두면 좋은 4가지 관리법

손가락 관절염의 원인

손가락 관절염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 노화: 노화로 인해 손가락 관절의 연골이 닳고 약해지면서 손가락 관절염이 발생할 수 있습니다.
  • 과도한 사용: 손가락을 반복적으로 사용하거나 무리하게 사용하면 손가락 관절에 손상을 입고 손가락 관절염이 발생할 수 있습니다.
  • 외상: 손가락을 다쳐서 손가락 관절이 손상되면 손가락 관절염이 발생할 수 있습니다.
  • 류마티스 관절염: 류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 손가락 관절을 포함한 여러 관절에 염증이 발생합니다.
  • 통풍: 통풍은 요산이 혈액에 쌓여서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 손가락 관절에도 통풍이 발생할 수 있습니다.

손가락 관절염의 증상

손가락 관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 통증: 손가락 관절이 아픕니다.
  • 붓기: 손가락 관절이 붓습니다.
  • 뻣뻣함: 손가락 관절이 뻣뻣해집니다.
  • 강직: 손가락 관절을 움직이기 힘듭니다.
  • 변형: 손가락 관절이 변형됩니다.
  • 손가락 끝이 빨갛게 변합니다.
  • 손가락 끝이 뜨겁게 느껴집니다.
손가락 관절염 진단을 받기 위해 기다리는 환자의 손을 나타낸 이미지

손가락 관절염의 치료

손가락 관절염의 치료는 원인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 보존적 치료가 우선적으로 시행됩니다. 보존적 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

  • 약물 치료: 진통제, 소염진통제, 스테로이드제 등을 사용합니다.
  • 물리치료: 온열요법, 운동요법, 전기치료 등을 사용합니다.
  • 운동 요법: 손가락 관절의 가동범위를 유지하고 근력을 강화하기 위한 운동입니다.

보존적 치료로 증상이 호전되지 않거나, 관절의 변형이나 파괴가 심한 경우 수술 치료를 시행할 수 있습니다. 수술 방법에는 관절내시경을 이용한 수술, 개방형 수술 등이 있습니다.

약물 치료

약물 치료는 손가락 관절의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 진통제는 통증을 완화하는 데 효과적이며, 소염진통제는 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 스테로이드제는 강력한 항염증 효과를 가지고 있지만, 부작용이 발생할 수 있으므로 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

물리치료

물리치료는 손가락 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화하고, 가동범위를 유지하는 데 도움이 됩니다. 온열요법은 손가락 관절의 혈액순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 운동요법은 손가락 관절의 가동범위를 유지하고 근력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 전기치료는 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 데 효과적입니다.

운동 요법

운동 요법은 손가락 관절의 가동범위를 유지하고 근력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 손가락을 움직이는 가벼운 운동부터 시작하여, 점차 강도를 높여 가는 것이 좋습니다. 손가락을 움직이는 운동으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 손가락을 구부렸다 폈다 하기
  • 손가락을 옆으로 움직이기
  • 손가락을 원을 그리며 움직이기
  • 손가락을 벌렸다 오므리기

수술 치료

손가락 관절염이 심한 경우 수술 치료를 시행할 수 있습니다. 수술 방법에는 관절내시경을 이용한 수술, 개방형 수술 등이 있습니다.

  • 관절내시경을 이용한 수술: 손가락 관절의 손상 부위만을 치료하는 최소 침습 수술입니다.
  • 개방형 수술: 손가락 관절 전체를 절개하여 치료하는 수술입니다.

관절내시경을 이용한 수술은 개방형 수술에 비해 회복 기간이 짧고 통증이 적은 장점이 있습니다. 하지만 손상 부위가 넓은 경우 개방형 수술이 필요한 경우가 있습니다.

손가락 관절염의 예방

손가락 관절염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.

  • 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 합니다.
  • 손을 자주 쉬어 줍니다.
  • 손가락을 따뜻하게 유지합니다.
  • 손가락을 주기적으로 스트레칭합니다.
  • 손가락을 보호합니다.
  • 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 적당한 운동을 합니다.
  • 금연하고, 음주를 줄입니다.

손가락 관절염은 일상생활에 큰 불편을 주지만, 적절한 치료와 예방을 통해 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

손가락 관절염 진단을 받기 위해 기다리는 환자의 손을 나타낸 이미지

손가락 관절염의 합병증

손가락 관절염이 심해지면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 손가락 관절의 변형
  • 손가락 관절의 굳어짐
  • 손가락 관절의 파괴
  • 손가락 기능의 상실

이 게시물이 당신에게 유용하였나요?

당신의 평가를 점수로 매겨주세요

평균 평점: 4.9 / 5. 투표 수: 94

아직 투표를 한 사람이 없습니다.

Leave a Comment

error: 우클릭은 하실 수 없습니다.